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Première cause de douleur menstruelle, les fameux spasmes ressentis lors des premiers jours. Liés aux prostaglandines, ils aident l’utérus à expulser le sang pendant les règles. Pour atténuer ces douleurs, nous avons composé notre tisane avec de l’achillée millefeuille. Reconnue pour ses vertus antispasmodiques, elle est également anti-inflammatoire et relaxante. Il semblerait, en effet, qu’un de ses composants soit capable de bloquer en partie la fabrication des œstrogènes. Atténuant, ainsi, les fortes variations hormonales qui causent les douleurs. Nous avons ajouté de la mélisse, reconnue pour apaiser l’humeur changeante, l’irritabilité, l’anxiété qui affecte un grand nombre de femmes à l’approche des règles. La mélisse est aussi antispasmodique et relaxante.

La sauge officinale est connue pour agir sur de nombreux troubles féminins grâce à son action oestrogen-like. Elle présente ainsi des caractéristiques similaires à celles des œstrogènes, ces hormones qui fluctuent dans notre corps lorsque les règles arrivent. Grâce à ses propriétés similaires, elle permet de soulager considérablement les douleurs. Elle est aussi utile en cas de ménopause et permet de régulariser les cycles menstruels. Attention, la sauge est contre-indiquée pour les femmes enceintes, allaitantes ou ayant des antécédents de cancer hormonodépendant, d’insuffisance rénale ou d’épilepsie.

Les feuilles de framboisier sont réputées pour leur propriété antispasmodique et tonique en stimulant les muscles utérins et permettant ainsi de lutter contre ses contractions au moment des règles.

Le trèfle rouge est reminéralisant, interessant en traitement de fond pour limiter les risques d'ostéoporose et maintenir les réserves de minéraux. Il a également une action régulatrice hormonale.

Le romarin propose des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Ainsi, la plante permet de soulager les maux de tête, les douleurs musculaires et articulaires causées par les règles. Le romarin est une plante réputée pour épurer le foie. En épurant le foie, on rééquilibre donc toutes nos hormones. Elle est également reconnue pour être une plante tonique des fonctions cognitives, ce qui lui permet de lutter contre le brouillard mental qui peut subvenir à cette période.

Cette tisane n’est pas une potion magique miraculeuse, mais elle a le mérite d’apaiser les douleurs et nous faire du bien!

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La châtaigne est également un fruit merveilleux pour notre santé, il ne faut surtout pas s'en priver!

Elle est reconnue pour son effet hypocholestérolémiant (baisse du taux de lipides dans le sang). Du coup, pas besoin d’en manger beaucoup pour être rassasiée et pour longtemps. Elle a également un effet positif sur la glycémie en  libèrant de l’énergie progressivement ce qui évite les pics de glycémie, un atout dans l’alimentation des personnes souffrant de diabète. Par ailleurs, sa teneur en acides gras monoinsaturés, en protéines végétales et en fibres aiderait à limiter les risques de maladies cardiovasculaires. Elle est aussi reminéralisante (en particulier en potassium) et riche en vitamines E et C.

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